数控2101班朱海燕同学带来“心理健康”主题讲话。

“最近是不是有些烦躁，总想发火，感觉打不起精神，学习总是集中不了注意力”，像这样的感受可能我们每个人都有过，也会让我们感到困扰。当我们出现这些情况的时候，首先，我们可以对自己的心理健康进行自我审查。我们在日常生活中经常感受到一些烦躁的情绪、学习效率低、为人际关系感到烦恼等问题，大多都属于心理困扰。其次当我们出现心理困扰时，要及时地进行心理调适。我们可以积极参加学校的各项活动，锻炼自己、提高自己心理承受能力；经常性地进行体育锻炼，体育锻炼能将人从紧张不安的情绪中解放出来，希望我们每一位小伙伴可以及时调节，理性的认识，让我们拥有多彩的青春，展现青春风采。