12月10日，在上海市教委职教处、德育处的支持下，上海市中等职业学校心理健康教育研究会、上海中职颜苏群心理健康名师培育工作室在上海市商业学校举办了一期焦点解决短期心理咨询培训（提高班），全市中职校有四十多位心理老师参加了此次培训。

此次培训的主讲专家是浙江大学马建青教授，博士、博士生导师，国家教育部高校心理健康教育专家指导委员会委员，国家人力资源与社会保障部心理咨询师专家委员会委员，全国大学生心理咨询专业委员会副主任，享受国务院特殊津贴，浙江大学求是特聘教授。

马教授用了一天的时间，从理论联系实际给大家阐述了焦点解决短期心理咨询的概念、发展背景、基本观点以及基本技术。焦点解决短期治疗是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是1980年代初期由Steve de Shazer和妻子Inn Berg Kim以及一群有多元训练背景（包括心理、社工、教育、哲学、医学等）的工作小组成员创立的。传统的咨询治疗方法是从原因入手，而焦点解决短期治疗主张发展取向，从解决入手，其基本观点是：正向思考；小改变带动大改变；当事人是解决自己问题的专家。

马教授的培训深入浅出，着重让大家在明了理论的基础上进行实操，所以小组练习大组分享的实践贯穿了整场培训，老师们在联系中理解领悟了焦点解决治疗的正常化、赞许、咨询前改变提问、预设性询问、刻度化询问、振奋性的鼓舞、例外询问、改变最先出现的迹象、奇迹询问、应对询问、任务/家庭作业等基本技术。焦点解决短期治疗,充分体现了后现代主义的理念和建构主义的特征,抛弃了传统咨询与治疗理论的庞杂繁复，一改以往心理咨询与治疗中回溯过去、探究原因的做法，而强调实践性和可操作性，以正向的、朝向未来的、朝向目标的积极态度,寻找个案的成功经验,从小步的改变做起以促使个案的困扰的逐步减轻。

一天的培训，老师们获益匪浅。在实际的工作中，如何扬长避短，发挥出其实用价值，让案主真正成为做解决自己问题的专家，这也是培训后老师们要进一步思考和实践感悟的。