5月13日，上海市心理学会青春期与性心理健康教育实践基地——上海市材料工程学校“家长学校”于线上举办主题为“家长如何与青春期孩子有效沟通”的家长讲座，特邀上海市心理学会常务理事、青春期与性心理教育工作委员会主任、上海青春在线青少年公共服务中心专家工作室专家颜苏勤老师授课，为1200余名家长传授与青少年有效沟通的方法技巧。学校党委副书记、副校长谌明举出席并讲话。

谌明举在致辞中指出了青少年心理健康工作的重要性，并介绍了学校在心理健康教育和家庭教育指导工作方面的基本情况，指出学校在学生心理健康和家校联动育人方面取得显著成效，先后被评为上海市家庭教育示范校和心理教育示范校。此次线上讲座旨在为家长们提供一个学习的平台，帮助家长树立正确的家庭教育观念，进一步提升育人能力和家庭教育实效，形成家、校教育合力，助力学生健康成长。他希望通过颜苏勤老师的培训与指导，家长们能够学到如何更有效地与孩子沟通，从而提高沟通的质量。

颜苏勤老师从学习成长型思维、理解青春期孩子的心理、掌握有效的沟通技巧等方面进行了深入阐述。讲座中，颜老师结合前期问卷调研结果，针对家长们在家庭教育中面临的主要问题，引出讲座主题。她特别提到《中华人民共和国家庭教育促进法》，该法自2022年1月1日起施行，明确规定了家庭教育的法律地位和基本原则。颜老师强调，家长们应当树立“家庭是第一课堂、家长是第一任老师”的责任意识，用正确的思想、方法和行为来教育未成年人。

心理学教授约翰·古特曼的研究表明，批判、鄙视、辩解和冷战是破坏亲密关系的四大“杀手”。基于此，颜苏勤老师进一步强调了“先关注感受，再处理问题；先搞好关系，再处理事情”的沟通原则，并鼓励家长们坚持在理解孩子的基础上共同解决问题。

讲座最后，颜老师给家长们提出建议：“失败只是尚未成功，我们应该从错误中学习，把每次失败都看作是通向成功的阶梯。”为了帮助家长们更好地理解和实践这些理念，她推荐了《终身成长》和《青少年心理十万个为什么》等书籍。

通过聆听讲座，家长们对《家庭教育促进法》有了更深入的了解，学会了如何更有效地与青春期孩子进行沟通。颜苏勤老师的专业指导和丰富的案例分析，为家长们提供了实用的沟通技巧和方法，有助于他们构建和谐的家庭关系，促进孩子的健康成长。

家长感言1：聆听颜老师的讲座，我深刻认识到培养孩子的初衷是让孩子健康幸福的成长。作为家长，首先应读懂孩子，平等对话；再树立成长型思维，磨砺韧性；最后才能同频共振，实现有效沟通。相信在学校的指导下，家长们通过针对性地学习，掌握科学的家庭教育方法，一定能提高家庭教育的能力，父母与子女共同成长。

家长感言2：在家长学校的讲座中，听专家介绍了成长性思维的概念。家长与青春期孩子沟通是一项挑战，因为青春期是一个充满变化和不确定性的时期，沟通是一个双向的过程，需要时间和耐心来培养。家长的态度和行为对孩子有很大的影响，因此，保持积极和支持性的态度是非常重要的。

家长感想3：心理健康与个人的整体福祉密切相关，其重要性不容小觑，甚至在很多情况下，心理健康比单纯的追求成才更为重要。讲座中，颜老师说到的，1991年11月1日，卢刚枪杀同学和自己的博士生导师等之后，自我毁灭了，特别是分析了卢刚“以我为中心”、“病态的好胜心”的人格特征，让人感叹不已。在日常的人际关系中，良好的心理健康才能有助于建立和维护健康的人际关系。无论是在家庭中、朋友圈还是职场上，有效沟通、同理心及解决冲突的能力都是基于良好的心理健康状态。当学生面对生活中的困难和挑战时，心理健康的会拥有更积极、适应性的应对策略，能够更好地管理压力和逆境，这对于学生的长期成长和发展是至关重要。

家长感想4：每个孩子都是天真烂漫纯净无瑕的，作为我们大人应该放下架子，把孩子当成朋友来相处，不要总是对他要求太多，要求他事事顺着自己，多倾听他们的内心想法，我们要耐心的引导他们，激发他们的学习兴趣。毕竟学生还是以学习为主。当然心理健康和身体成长也一样重要。我们要多理解孩子，多和孩子沟通，及时了解他们的想法。这样才有助于他们的身心健康。通过这次心理健康讲座，给我的收获很大，受益匪浅。我们作为家长，我们的目标不要盯在孩子的刷题考试成绩，我们更多的应该关心孩子的身心健康，人际关系，心理情绪。我们作为家长还应该读懂孩子的情绪，我们要先接纳孩子情绪，然后再来处理事情。读懂孩子的动力，了解孩子为什么学习找不到热情的原因，支持鼓励孩子去做，让孩子在事情中找到价值感，意义感。通过这次学习，我们家长要做一名符合现代社会教育的合格父母，不能不顾及孩子心理特点，无端地过高要求孩子。

家长感想5：在认真学习了《家长如何与青春期孩子有效沟通》家长讲座后，我受益匪浅，对于今后如何与孩子沟通有了新的思路。首先我们要培养孩子的成长型思维，让孩子相信天赋只是一个起点，练习会让一切变得不同。如果孩子是固定型思维，那么他们面对挑战、障碍、批评的时候，往往就会灰心丧气，从而选择回避和放弃，不愿意去努力解决困难。有了成长型思维，孩子才能拥有持续学习与成长的动力。培养成长型思维是有方法的，一是引导孩子始终保持探索未知的兴趣，让孩子告诉自己一直在进步中，有发展、成长与成功的潜质。二是引导孩子坚信办法总比问题多，从容地将思考集中于如何克服困难，哪怕只是变好一点点。其次，我们要明白青春期孩子的特点，理解他们的心理。青春期的孩子有了一定的独立性和成熟性，有自己的想法和思考，我们要给他们一定的自由，但也要在适当的时候给予他们科学的指引。如果孩子不愿意和家长交流，家长也不能着急或者发怒，而是要积极和孩子沟通。和青春期的孩子们沟通，要做到倾听共情，要站在孩子的立场思考问题，耐心地倾听他们的想法，体会他们的感受。家长要适当放低姿态，不能强迫孩子，也不能一味地指责和批评，而是循循善诱，让孩子感到被尊重。很感谢学校举办这样的讲座，让我们能够学习成长，接下来我也会积极主动学习，和孩子共同进步。