在预防措施方面，讲座强调了“个人防护+环境卫生”双管齐下。个人防护方面，要养成勤洗手、戴口罩、不随地吐痰的习惯；饮食方面，要吃熟食、喝开水，不食用生冷食物和过期食品。环境卫生方面，班级要定期开窗通风，保持室内空气流通；每天对教室进行消毒，尤其是课桌椅、门把手、水龙头等高频接触部位；及时清理垃圾，保持教室整洁。

此外，讲座还提醒我们，如果出现呕吐、腹泻等不适症状，要及时告诉老师和家长，不要隐瞒，避免病毒进一步传播。同时，要注意休息，多喝水，防止脱水。如果症状严重，要及时就医治疗。