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又到周五中午体育活动时间，我们来到操场坚持十人一字长绳集训。相比之前的训练，大家的状态更加从容，但是在提速练习时依旧会出现失误。十人一字长绳容不得半点差错，只要一人节奏不对，整队就会被迫停下。训练中，我们重点纠正起跳过高、落脚拖沓、站位偏移等问题，队员之间互相提醒、互相配合。摇绳同学根据我们的节奏灵活调速，尽量配合全队状态。经过多次磨合，我们能够更加稳定地连续跳绳，整体队形整齐划一，训练效果非常明显。
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