传承中华文化，做龙的接班人

——记舞龙队训练报道

2015年4月21日,舞龙队在光华楼礼堂中展开了训练，虽然马上面临其中考试，但是队员们并没有懈怠反而更加认真，因为他们知道时间紧迫，所以更加珍惜每一次的训练机会。

说到舞龙队的教练“龙王”——陆大杰，他可是舞龙界的泰斗，他所带领的三林龙狮队，一直包揽了世界龙狮锦标赛的冠军，而他本人更是被国际上聘请国际龙狮联合会技术委员等。他上课风趣幽默，也非常关心队员的安全，每当有人在做一些技术动作而态度像是在开玩笑，他总会严厉批评和制止。在队员们心中，他即是一位良师也是一位益友。

随着基本热身完成后，队员们开始做一些舞龙基本动作练习，如“挂腰”，“喜鹊登珠”。这两个动作非常讲究配合，若是一个人动作没有到位，和容易影响到另一位队友。当然难度最高，团队合作度最高的，莫过于“上肩”了。“上肩”顾名思义，就是一位队友站在另一位队友肩上，在下面的队友，必须下盘稳，能够支持上面的队友，还要能够抓住上面队友的脚行走，而上面的队友，脚要内扣，做到重心低，这样更容易保持平衡。其实我认为上面的队友，还有有个良好的心态，一是不能恐高，二是信任，要相信在下面的队友能够保护你的安全。由此可以看出舞龙是一个团队项目，需要每位队员相信自己队友，在保护自己的同时，也要照顾好队友。

最后开始练习表演的套路，它将每个动作串联到一起，形成一次赏心悦目的表演。在表演套路时，龙头是非常辛苦的，又要用脑力回忆路线，又要用体力带动整条龙。整套动作要求龙形饱满，运动轨迹流畅，队友的闪、转、腾、挪、动作轻盈灵便娴熟。从圆谭卧龙到蛟龙出海，再到龙游四海。每一个动作，队员们都会想要做到最好。大家精诚合作，只为在比赛的那一天绽放工商外国语学校的光彩。

在三国时期的曹操曾这样评论龙“龙，能大能小，能升能隐；大则兴云吐雾，小则隐介藏形，升则飞腾于宇宙之间，隐则潜伏于波涛之内。龙乘时变化，犹人得志而纵横四海。龙之为物，可比世之英雄。”他守护着华夏子孙，使他们拥有五千年的历程，而他们也骄傲地自称“龙的传人”。龙的子民，炎黄子孙。龙的灵魂灌注着每一个华夏子孙，使他们思想拥有孝、悌、忠、恕、礼、知、勇、恭、宽、信、敏、惠等。